几个不起眼的小细节,养成良好的健康胃!

作者:广州曜康医院 浏览: 发表时间:2021-04-07 09:43:49

在现实生活当中,大部分人由于工作,学习压力,导致了日常没有很好的规律性饮食,时间一久就会出现各种各样的胃部疾病,比如说胃炎,胃溃疡,甚至是胃癌。因此,学会养胃也变得迫在眉睫,那么要注意哪些细节可以养胃呢:

 

细节一:良好的饮食习惯:要养成按时吃饭的好习惯,定时定量,规律进食,这样有利于消化腺的规律运作;进食的温度也要控制好,不要太烫但是也不要太凉;充分咀嚼食物,细嚼慢咽有助于消化;少吃或不吃煎炸食物及粗粮等含粗纤维太多的食物;禁忌辛辣的食物。

细节二: 时刻关注自己的胃:对于有慢性胃炎的人来说,出现胃部不适要重视,不要有侥幸的想法,平时常备些胃药,出现胃胀、胃痛、烧心、恶心等慢性胃炎的症状时,可服用一些含有白芍、白芨、甘草、茯苓等成分的中成药,可散瘀,缓急止痛,温和护胃,或者直接服用中成药葵花胃康灵。最好可以按时做胃部检查,重视胃部健康。

细节三:保持积极乐观的好心态:切忌长时间的精神紧张、忧郁,胃对情绪的反应十分敏感,焦虑及过度疲劳会引起胃功能紊乱及胃粘膜病变。胃与人的情绪、心态密切相关,因此要保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激,注意劳逸结合,防止过度疲劳。

 

中医科室介绍

 

广州矅康医院中医科适用于中医经典理论、名老中医经验对患者进行预防、治疗、康复和全面调理,特色鲜明,疗效显著,深受广大患者好评,科室始终坚持鲜明的诊疗理念。

 

思路回归经典,经典回归临床,以中医经典理论为指导,灵活运用经方验方,以康复治疗为突破口,挖掘和验证中医的优势病种和优势环节。

 

积极治疗胃病是很重要的

中医治疗胃病更是有奇效

 

专家推荐

 


门诊服务时间 

上午:08:00~12:00

下午:14:30~17:30

夜间:17:30~22:00

全年无假日

住院探视时间

周一至周日

每日下午: 15:00~19:00

 

地址:广州市白云区京溪街道怡新路228号

服务热线:020-85655517


Copyright © 广州曜康医院 All Rights Reserved 粤ICP备17015703号-3

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了